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fc2logo みんな知ってた?ニキビができる原因はコレだった!ニキビを正しく知って正しいケアを

kage

2013/07/23 (Tue)

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気になる『ニキビ』を徹底調査!

ニキビって何でできるんでしょうね?
肌を清潔にしていても、食生活を気をつけていても、なぜかニキビってできませんか?

つるつるお肌を目指す女子の天敵!
今回は、気になるニキビについて調べてみました。

ニキビの原因には様々な理由があるようです。
ニキビの原因をきちんと理解し、ニキビの無いすっぴん美人を目指しましょう♪


■ 思春期ニキビと大人ニキビ

まず、ニキビには大きく分けて2種類のものがあります。
それは、思春期ニキビと大人ニキビ。

これらの違いからおさえていきましょうね。


● 思春期ニキビ

思春期ニキビは、9~18歳の年頃に子供の体から大人の体へと変わる「第二次性徴」によるホルモンバランスの変化によってできるニキビのこと。
この第二次性徴の頃には、誰しも少なからずニキビはできてしまうものです。

思春期ニキビの大半は、成人を過ぎる時には自然と治まります。
気にし過ぎるとイライラしてしまいストレスが溜まってしまうので、気にしすぎることのないようにいつもリラックスした楽しい気持ちで過ごせるように心がけましょう。

第二次性徴が始まると脳の視床下部から、性腺刺激ホルモンが分泌され、男子は精巣、女子は卵巣に作用し、それぞれ男性ホルモン、女性ホルモンが分泌されます。

男の子であればアンドロゲンと呼ばれる「男性ホルモン」、女の子であれば黄体ホルモンと呼ばれる「女性ホルモン」がニキビの原因になる皮脂の量を増やし、増え過ぎた過剰な皮脂をエサにアクネ菌が増殖し毛穴が詰まりやすくなるなどの理由でニキビが増えてしまいます。

更に、思春期の頃には年齢的に変則的な生活をしてしまいがちです。
ファーストフードやコンビニでの買い食いによる偏食、テスト前に夜遅くまで勉強する、部活などで毎日忙しい時間を迫られるなど生活のリズム等の乱れやストレスもニキビの原因になってしまいます。

思春期ニキビは、年齢と共に体が大人に近づきホルモンバランスが安定してくると多くの場合自然に治まります。

ですが、大人になってもニキビができ続ける「大人ニキビ」の悩みを持つ人も近頃は増えたと言われています。
大人ニキビは、主にストレスや生活習慣の乱れでターンオーバーがうまくいかずに角質が厚くなり、毛穴が詰まりやすくなることが原因なので、思春期ニキビと分けられています。


● 大人ニキビ

大人ニキビは、思春期以降成人になり社会人になってもでき続けるニキビのこと。

思春期ニキビは、成長期により増えたホルモンが年齢と共に安定しホルモンバランスが保てるようになるとすると徐々にその数は減っていきます。

ですが、大人ニキビは、仕事上のストレスや食生活など生活スタイルの変化に起因していることがあり、青春ニキビと比べても治りづらく厄介で、大人ニキビの悩みを抱える男女は多いのです。

大人ニキビの原因は、日々のストレスやメイクによる化粧ざ瘡、乾燥などと言われています。

ストレスがかかるとストレスに対抗するためにニキビの原因になるアンドロゲン(男性ホルモン)が多く分泌されるようになるので、ホルモンバランスの変化により皮脂の量も多くなりニキビの原因となってしまします。

乾燥は逆に肌に潤いがなくなり表皮のターンーオーバーが乱れ、角質が厚くなることによって毛穴を塞ぎニキビになります。

大人のニキビの治し方・治療は、ストレスを溜めないように自分なりのストレス解消法を見つけストレスを過剰に溜め込まないように心掛けること。

または、ピーリング効果のある石鹸や化粧水などで厚くなった角質を剥がしたのちに丁寧に保湿をし、お肌のターンオーバーを正常に近づけることなどが上げられます。


■ ニキビが出来ないようにメイクで気をつけることは?

ファンデーションや化粧下地によって毛穴を塞いでしまう……それもニキビの大きな原因の一つ。
帰宅したらすぐにメイクをクレンジングで落とし、肌を乾燥させないように美容液などで保湿しましょう。

最近のファンデーションでは、ニキビ肌・オイリー肌用の油分の少ない商品、高いUVカット効果などの質の良い化粧品が多数販売されているので、一昔ほど化粧によるニキビを気にする必要ははないでしょう。

傾向としてはリキッドファンデーションよりもバウダータイプのファンデーションが毛穴を塞ぎにくいので、ニキビ肌の人にとっては好ましいです。
ニキビ跡が気になりコンシーラーを使う場合は、毛穴を塞ぎ易いので特に気になる部分だけに使い、使いすぎには注意した方がいいです。


いかがでしたか?
肌を清潔に保つ事も重要ですが、ホルモンバランスを整える事も同じように重要なんですね。

ホルモンバランスを安定させるためには、しっかりと睡眠を取り、ストレスを溜めないようにしましょうね☆
ニキビの無いピカピカ素肌で、今年の夏もいっぱい楽しんじゃいましょう!


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(Photo:katya_alagich)




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